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지금 유퀴즈 보는 중인데 1주일에 150분 이상 중강도 수준 달리기 권장된다네요

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지금 유퀴즈 보는 중인데 1주일에 150분 이상 중강도 수준 달리기 권장된다네요

의사분이 나오셔서 설명해 주셨어요


그리고 의자에 오래 앉아있으면 건강에 안 좋아서 그것을 해결하려면 운동이 중요하다네요 ㅠ

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댓글5

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저런 분들 방송 안나왔으면.....좋겠음... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 운동이 시러~~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

작성일
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석주 아이콘0

쉽지 않아요

작성일
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츄츄 아이콘23

화이팅

작성일
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150분 와 쉽지않군여

작성일
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오빵 아이콘144

주5일 30분..

작성일

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