고양이! 강아지! 키우는 분들에게 추천하는 운동법!

준비물도 간단합니다.

귀여운 멍뭉이나 이쁜 고양이 한마리 준비해주세요!

준비되셨나요?

먼저 집사는 누워봅시다!

그리고 다리를 11자로 해주시고 

멍뭉이나 냐옹이를 발등옆 다리위로 올려주세요! 

그리고 다리를 위아래위아래 천천히 움직여주세요.

배에 힘을 빡주고 가만히! 뱃심!  가득! 다리만 위아래위아래 

집사 운동도 되고 귀여운 애기들 놀이도 되고 

그리고 귀여운 뱃살도 볼수있어서 정말 좋은 운동법이에요!

추천합니다!